PON PON BIO（カプセルタイプ／1袋30粒）

食後に取り入れるだけなので難しくはないのですが、習慣になるまではつい忘れていました。飲み忘れた日はどうすればいいのか、続けるコツも一緒に書いてあるとありがたいです。商品自体はクセがないので、毎日口にするものとしては続けやすいと思います。

独特なにおいや飲みにくさはなく、日々の生活には取り入れやすかったです。ただ、1袋を試した時点では、私にははっきりした違いは分かりませんでした。すぐに結果を求めるものではないと思うので、もう少し続けてみます。どれくらいの期間を目安にすればいいのか、サイトに案内があると判断しやすいです。

クセは少ないし、食後に取り入れるだけなので続けやすいです。原材料や菌の特徴にも興味を持ちました。ただ、毎月となると正直ちょっと高いかな…。長く続けたいので、定期購入やまとめ買いでもう少しお得になるとうれしいです。

最初は「とりあえず自分に合うか試してみよう」くらいの気持ちでした。食後に続けているうちに、お腹の調子や普段の食事も前より少し気にするように。何かが急に変わった！というより、毎日を整えるためのお守りみたいな感じです。忘れた日があっても次の食後からまた続けられるので、リピートするつもりです。

仕事が忙しいと、毎食の栄養バランスを考えたり発酵食品を用意したりする余裕がありません。食後に取り入れるだけなのは助かります。正直こういうものは三日坊主になりがちですが、これは今のところ続いてます。生活をガラッと変えなくていいのがいいですね。